Đăng ngày:
Máy tập mông là gì? Top máy tập mông Beast đáng mua 2024 Giá để tạ – Giá dụng cụ tập Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng. Trang chủ / Máy tập gym / Máy tập mông Máy tập mông A600 Series Roller Hip Thrust U3092 Máy đá chân Hammer Force Pro Iso-Lateral Leg Extension SM2022 Máy tập chân mông Beast Series Abductor And Adductor Máy tập mông A600 Series Belt Hip Thrust A608 Máy tập mông A600 Series Glute Bridge Bench A606 Máy tập mông A600 Series Glute Kickback A619 Máy tập mông A600 Series Hip Thrust A602 Máy tập mông A600 Series Multi Abductor A604 Máy tập mông A600 Series Reverse Hyperextension A613 Máy tập mông A600 Series Smith Hip Thrust A609 Máy tập mông A600 Series Standing Hip Thrust A605L Máy tập mông Titan Mechanix Hip Thrust Y984ZA Các dòng máy tập mông trên thị trường hiện nay tương đối đa dạng, tác động đến từng nhóm cơ, hỗ trợ cải thiện vòng 3 săn chắc, tròn đầy hơn. Nếu bạn cũng muốn sở hữu vòng 3 cuốn hút thì nhất định phải tham khảo những dòng máy tập mông hiệu quả mà Beast Việt Nam chia sẻ dưới đây. Máy tập mông là thiết bị tập thể dục được thiết kế để tác động cụ thể vào các nhóm cơ ở vùng mông, giúp tăng cường sức mạnh, độ săn chắc và kích thước của vòng 3. Có nhiều loại máy tập mông khác nhau, mỗi loại lại tập trung vào các bài tập và nhóm cơ cụ thể. Tập luyện với máy tập mông không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ thừa, tăng sức mạnh cơ bắp và giảm nguy cơ chấn thương. Công dụng của việc tập luyện với máy tập mông Tập luyện với máy tập mông mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và vóc dáng, cụ thể: Các bài tập với máy tập mông tác động trực tiếp vào nhóm cơ mông, giúp tăng cường sức mạnh và kích thích cơ phát triển, mang lại vòng 3 săn chắc, nở nang và quyến rũ hơn. Tập luyện với máy tập mông giúp đốt cháy calo và mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng mông và đùi, giúp giảm mỡ thừa và định hình lại vòng 3. Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện với máy tập mông là cách hiệu quả để cải thiện vóc dáng và giảm cân. Tập luyện với máy tập mông không chỉ tác động đến cơ mông mà còn giúp tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ khác như cơ đùi, cơ lưng dưới, cơ bụng, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, việc tập luyện thường xuyên giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức bền và sức mạnh cho cơ thể. Top 4 loại máy tập mông ở phòng gym mà bạn nên biết Máy khối tập đá mông là thiết bị tập thể dục phổ biến tại các phòng gym, giúp người dùng tập trung vào việc phát triển và săn chắc cơ mông. Khi sử dụng máy này, người tập cần đứng vững và nắm chắc tay cầm để giữ thăng bằng cho cơ thể. Sau đó, đặt một chân vào thanh đẩy phía sau và sử dụng lực duỗi thẳng chân để đẩy thanh đẩy ra sau, rồi cong chân lại để đưa thanh đẩy về vị trí ban đầu. Để đạt hiệu quả tối đa, người tập nên thực hiện động tác một cách chậm rãi và từ từ. Máy khối tập đá mông không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ mông mà còn cải thiện sự linh hoạt và cân bằng cơ thể. Máy tập leg press không chỉ tác động mạnh mẽ đến cơ tứ đầu và cơ gân kheo mà còn giúp phát triển cơ mông. Khi tập luyện với máy leg press, bạn hãy đặt hai chân lên bàn đạp ở vị trí phía trên, đảm bảo khoảng cách giữa hai chân rộng bằng vai. Nắm chắc tay cầm của máy, tháo chốt an toàn, hít vào sâu, siết chặt cơ mông và cơ đùi. Sau đó, bạn hãy từ từ hạ chân xuống cho đến khi đùi và chân tạo thành góc 90 độ, giữ vị trí này trong một giây trước khi đẩy chân trở lại vị trí ban đầu. Bài tập này không chỉ tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới mà còn cải thiện độ săn chắc và hình dáng của cơ mông. Xe đạp tập thể dục là thiết bị phổ biến trong mọi phòng gym mà ít ai biết công dụng cải thiện vòng 3. Để tận dụng xe đạp tập thể dục như một thiết bị tập mông, bạn nên chọn loại không có yên. Khi tập luyện mà không ngồi lên yên xe, vùng mông sẽ được vận động nhiều hơn, lực tác động lên chân, đùi và mông sẽ lớn hơn. Điều này sẽ giúp cơ mông to, săn chắc hơn. Xe đạp tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sức mạnh mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch và thể lực tổng thể. Chạy bộ trên máy chạy bộ lâu năm tác động đến hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể, trong đó bao gồm vòng 3. Bài tập này giúp cơ chân, đùi và mông hoạt động liên tục, từ đó loại bỏ mỡ thừa và làm săn chắc các nhóm cơ này. Kết quả là cơ mông trở nên nở nang, săn chắc và to tròn hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại máy tập mông đùi hiệu quả thì có thể lưu ngay gợi ý luyện tập này. Nên mua máy tập mông phòng gym ở đâu? Nếu bạn đang tìm kiếm máy tập mông chất lượng cao với giá thành hợp lý, Beast Việt Nam chính là địa chỉ tin cậy dành cho bạn. Với gần chục năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết bị thể thao, Beast Việt Nam cam kết mang đến cho khách hàng các sản phẩm máy tập mông chính hãng từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo về độ bền và hiệu suất. Tất cả các sản phẩm đều được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi đến tay người dùng, giúp bạn an tâm trong quá trình sử dụng. Đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm và tận tâm của Beast Việt Nam luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng. Hãy liên hệ ngay với Beast Việt Nam để sở hữu những chiếc máy tập mông chính hãng, chất lượng cao và nâng cao hiệu quả tập luyện của bạn! Tư vấn kinh doanhSetup mở phòng gymMua thiết bị/phụ kiệnNhu cầu khác Bằng việc ấn vào nút “Đăng ký", tôi xác nhận đồng ý với Chính sách bảo mật của Beast Công ty TNHH Beast Strength Vietnam Ngày cấp: 02 tháng 07 năm 2018 Nơi cấp: Phòng Đăng ký kinh doanh - Sở Kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội Tầng 2, tòa nhà N03-T7, phố Minh Tảo, Ngoại Giao Đoàn, Hà Nội Giá để tạ – Giá dụng cụ tập 2025 © Beast Strength Việt Nam. Đã đăng ký bản quyền. Giá để tạ – Giá dụng cụ tập Tên tài khoản hoặc địa chỉ email*